135斤的男士要瘦到110斤，為了身體健康，這個需要在飲食上，和生活上要有規律，最重要的是一定要堅持鍛鍊身體，只要能堅持大概三個月左右應該是可以達到你想要的體重。
135減到110斤，我覺得要用半年的時間。第一，減的太快，對身體健康有影響，月減個五斤左右就比較好，要減35公斤，因此用半年的時間是比較科學的。但是你還是要注意和加強鍛鍊，也注意飲食，吃清淡一點的飲食，如蔬菜還要搭配蛋白質，這一點是非常重要的
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