哪些水果含有鉀

各種各樣的水果多含有的營養元素各不相同。有的屬於含鉀元素，有的屬於含鐵元素等等。其中含鉀的水果有，香蕉、芒果、奇異果等等都是屬於含鉀的水果種類。

含鉀高的水果有很多，比如：香蕉、桃子、柑橘、柚子、杏、梨、蘋果、草莓、櫻桃、獼猴桃等。

含鉀最高的水果是棗，每一百克棗含鉀375毫克，其次是芭蕉，每一百克含鉀330毫克，菠蘿蜜每一百克含鉀330毫克，黑加侖每一百克含鉀322毫克。

1，香蕉，因為香蕉中鉀的含量達到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的鉀含量高於大部分水果。

2，桂圓，桂圓屬於高熱量的水果，而且桂圓中的鉀含量和碳水化合物發含量都很高，能夠有着補血安神的功效。

3，芒果，芒果不僅鉀含量豐富，而且含有豐富的維他命A和C，營養元素很豐富。