1、準備潔淨的清水。水温宜30-40度。
2、準備洗髮水,應根據自己頭髮的性質選擇優質的洗髮水。有脱髮現象應選擇防脱洗髮水。
3、準備毛巾,以棉織品為佳,不宜用化纖。
4、準備梳子,以木製或牛角梳為宜。不易產生靜電以免損傷頭髮。
用温水將頭髮全部浸濕,將洗髮水倒10圓硬幣大小在手上,加水輕輕搓揉至起泡,再塗抹於頭部清洗,如此重複兩次,便可徹底清潔頭皮與髮絲。洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭,可促進血液循環,用大量的清水將洗髮水沖洗乾淨。