30克糖大概是兩勺左右的樣子,平時我們在日常生活中儘量少吃點鹽,植物油,糖,醃製品以及豬肉,這些食物吃多了不利於我們身體的健康,烹製出來的時候可以適當的少配一點糖,以達到去腥解油膩提鮮的效果,所以説30克糖大概是兩勺左右。