牙刷背面的正確刷法

刷法：刷上牙時，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順着牙縫向下刷，在同一部位反覆數次刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉刷牙齒的咬合面時可作來回拉鋸動作。刷的時候要仔細，裏面、外面、前牙及後牙都要刷到。每次刷牙要保持三分鐘左右，才能達到最佳效果