一片芝士相當於一包牛奶。
擴展知識:
天然芝士中的乳酸菌對腸胃有益。芝士中的蛋白質因為被乳酸菌分解,所以比牛奶更容易消化。在食物互換表中,芝士被歸於乳製品類,兩薄片的芝士(45克),相當於一杯(240CC)全脂牛奶的營養。
以上是我對這道問題的答覆٩(๑^o^๑)۶