抬頭自卑低頭自得出自哪本書

我們仨

原話是：你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視才能看見真實的自己。只有撕開虛偽的假面人才會活得真實。

《我們仨》是當代作家楊絳創作的散文集，首次出版於2003年7月。

該書講述了一個單純温馨的家庭幾十年平淡無奇、相守相助、相聚相失的經歷。作者楊絳以簡潔而沉重的語言，回憶了先後離她而去的女兒錢瑗、丈夫錢鍾書，以及一家三口那些快樂而艱難、愛與痛的日子。

“無論人生上到哪一層台階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得。唯有平視。才能看見真正的自己。”這出自著名作家楊絳先生的語錄。