適合看的書如下：
1、《做自己的心理治療師》，作者：布什。
2、《做一個自信的人》，作者：奧裏森·馬登。
3、《一分鐘樹立自信》，作者：託尼·瑞頓。
4、《內心強大的祕密》，作者：任憲寶。
5、《做內心強大的自己》，作者：卡耐基。
6、《直面內心的恐懼》，作者：弗里茲·李曼。
7、《自信的七個祕密》，作者：史蒂夫·米勒。
01.
《安靜：內向性格的競爭力》
作者：蘇珊.凱恩
在人羣中，安靜內向的人總是被貼上“弱勢羣體”的標籤。
她們被偏見，被忽略，被排斥，久之更是使自己產生了更多的負向能量，自我懷疑、缺乏自信。
但這本書裏，作者為內向者發聲，用深刻的分析和案例向我們展示了內向者的力量。你會在這裏找到共鳴，也能從那些內向成功者的身上找到自信、幫助你重新審視自我。
02.
《奇遇之年》
作者：克萊門西.伯頓-希爾
音樂總是治癒的，每一個孤獨無助的時光，相信你也總會用音樂來治癒自我。
這是一本可以聽歌的書，包含了366首古典音樂，225位作曲家。
每天打開它，都能收穫到不同的驚喜。這本書從1月份的巴赫開始，12月31日以施特勞斯結束，作為一本陪伴讀物，治癒你一個人的時光。
書中還專門分享了這366首網易雲歌單，不管是讀書自習時，還是一個人發呆無聊時，都可以翻來聽聽。
03.
《你當像鳥飛往你的山》
作者：塔拉.韋斯特弗
“18歲前的人生由原生家庭決定，18歲後可以靠自己改變。”
也許你也因為糟糕的原生家庭而自卑，那麼她的故事，可以讓你有更多的感慨覺悟。
作者的童年在垃圾堆裏度過，沒有讀書聲，只有垃圾起重機的轟鳴。在那個不能擁有自我意志的家庭裏，她的遭遇也許要比普通人苦更多。
她也曾絕望無助、否定自我，但後來她逃離了那個地方，靠知識改變了命運，成為了一名歷史學博士。
哈佛大學、劍橋大學、哲學碩士、歷史博士，這個集一系列光環於一身的人，誰曾想到她擁有過那樣腐爛的童年
04.
《月亮與六便士》
作者：毛姆
“滿地都是六便士，而他卻抬頭看見了月亮。”
你聽過這句話，但未必能夠真正懂得書中所要闡釋的寓意。
理想與現實如何兩全如何面對世人的異樣眼光如何與那些孤獨的時光和解
在這本書裏，我更喜歡毛姆對人性的解讀，他並未一昧歌頌勇敢追求理想的主人公。
他筆下的主人公自私傲慢，孤獨忘我，拋妻棄子，無視他人的救助，但也正是這個人最終找到了自我安放場所。
這不是一本理想之書，我更覺得他能讓你迴歸現實，獲得一些切實有用的人生感悟。
05.
《做一個被時光寵愛的女子》
作者：車釐子
“美人在骨不自在皮”。
互聯網時代的奼紫嫣紅會教你去精心裝扮自己、取悦自己，而想要獲得時光長久的寵愛，卻不僅僅靠外表得來。
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