有些女生因為胸小自卑而不敢談戀愛，其實大可不必因此而自卑。男生喜歡一個男生，可能第一眼會被胸大的女生所吸引，但卻不是最重要的。下面就來教你如何擺正心態吧！
女生會因為各種原因自卑
女生特別在意自己的生理條件，如外貌、體型、身高。如果有某些缺陷，就認為別人會因此不喜歡她而覺得低人一等。比如，很多女生就因為擔心自己胸小自卑，而擔心對方不喜歡自己，所以不敢大方的談戀愛，甚至在親熱時也擔心暴露自己的缺陷。這樣把自己封閉起來，消極地看待自我，過低評價自我。看着她人涉入愛河，都令普普通通的女生們羨慕，也自卑不已。
自卑感重的女生不能理智地認識自己的有點，常拿自己的短處缺點跟別人的長處優點對比，結果越比越覺得自己不如別人，形成了消極的惡性循環。更嚴重的是，它還促發消極心理的暗示，長此以往，抑制自身的信心，限制自己能力的展示、發揮，容易導致學習、工作、交往的失敗。而失敗的結果，又會形成一種消極的反饋，使自卑感在內心愈發根深蒂固。
女生胸小自卑如何調適自己的心態
善於發現自己優點
女生要改變自卑，就必須從認識自我入手，正確認識自我，提高對自我的評價。為此，要善於發現自己的優點，肯定自己的成績。通過內省分析優點，觀察和評判自己的心理狀態，從身體狀況、容貌、道德品質、言行舉止、性格、才能、人際關係等方面分析自己的優點。
通過身邊人的評價來找優點，如與自己的父母、老師、同學、朋友等聊天，問問他們是如何評價自己的自己身上的優點是什麼這樣，就能發現自己以前不瞭解的優點，對自身認識更加清晰。發現自己的優點越多，就越激發自己戰勝自卑的信念。
正確對待缺點
金無足赤，人無完人。要戰勝自卑，女生還應正確對待自己的缺點。對於能改進的缺點，如懶惰、意志力不堅定、不良的生活和學習習慣等，就要學會勇敢地承認它並制定計劃一步一步加以改正。對於不能改進的缺點，如身材矮小、容貌不佳以及某些生理缺陷，一方面要坦然地接受它，另一方面試着通過其他方面的優勢來彌補。
樹立適當的奮鬥目標
目標成就我們的人生，目標影響我們的人生觀、價值觀。女生如果擁有自己的理想，明確奮鬥目標，並把大部分時間花在如何去實現自己的理想上，為之付諸行動，就不會因自身的種種不足之處而陷入自卑，整天沉浸在自我當中，被負性情緒所困擾。
培養耐心
自信確實需要培養，所謂的“培養”，即是説並非朝夕可達。所以，培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成，更別提什麼“自信了”。有所成就，就會伴隨着自信的增長，而一事無成的人穿得再整齊也只不過草包一個。
體驗成功的喜悦
羅丹説：“生活中並不缺少美，而是缺少美的發現。”自卑的女生不是沒有力量，而是沒有發現自身的能力。把自己束縛起來，不參加任何實踐活動，就很難發現自己的能力何在。不敢去嘗試，似乎從表面上看沒有失敗，但實際上就意味着失去了一次成功的機會。所以，自卑的女生要有意識地去創造成功的體驗。為此，不妨選一件自己比較有把握做好的事情，並努力為做好這件事情而充分地準備。一旦體驗到了成功的喜悦，自豪感就會油然而升，自信心就會爆發出來，也會找到繼續創造成功的感覺。
女生在戀愛中自卑的表現
1、有男生向你表白時，你會不知所措。即使是不喜歡對方，但是也不知道如何拒絕。生怕傷害對方的自尊心。
2、戀愛了幾天後，發現對方並不適合自己。但是又不敢説分手，不忍心傷害任何一個人。
3、男朋友想邀請你一起，去參加他的同學聚會。你卻害怕給男朋友丟臉，所以藉口説不想去。
4、和男朋友的一羣同事出去玩，別人都在興致勃勃的聊天。你卻單獨坐在那，一聲不吭，不知道説些什麼。
5、總是感覺自己這裏也不好，那裏也不行。甚至懷疑，會連累男朋友，配不上男朋友。
6、和男友談了三年，心裏很期待和他父母見面。但又遲遲不敢去見，做夢都夢見男友父母不喜歡自己。
7、多花男友的一點錢，內心就覺得虧欠，不好意思。然後再自己掏錢，彌補男友。
8、明明男友已經把心都給了你，各種的對你好，各種證明愛你。可心裏，還是覺得男友在會愛上別人。
9、和男朋友分手後，很傷心難過。感覺不會再有其他男人，願意和你在一起了。
10、在男友面前不願意承認，自己很愛他。因為，害怕一旦承認，男友就不珍惜了。
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