自卑的人怎麼談戀愛？戀愛中的自卑心理大多是因為完美主義傾向造成的。下面就來教你如何克服這一心理吧！
為什麼有的人在戀愛中會感到自卑
潛意識裏就是個自卑的人
原因不是你遇到喜歡的人才自卑，你一直就是個自卑的人。很多人所説的“自己一個人的時候覺得生活不錯”只是一種防禦心理，但一旦遇到真正需要作選擇的時候，缺乏安全感的本質才會暴露出來。
自卑者習慣於自我否定。先否定自己，就可以在內心形成一個面對痛苦的緩衝地帶，這樣的話如果別人真的否定了你，也有了心理準備;如果別人沒有否定你，而是接受了你，就會受寵若驚。這種條件反射式的防禦機制可能是由於成長過程中長期承受來自外界的壓力與否定。愛情對於你而言是一塊美麗卻易碎的水晶。你內心裏認為自己沒有足夠的能力和魅力，所以乾脆不去觸碰，這樣就不必承受愛情破碎的痛苦。
自卑者常常會有完美主義傾向
容易導致選擇恐懼症、拖延症、強迫症、悲觀主義等等。越是重視的事情，越是不敢面對。面臨決策的時候永遠都覺得自己不夠好。你的內心存在一個想象中完美的自我，你認為只有“她”這樣的“你”才有把握駕馭愛情。
她必須是這樣的：柳葉彎眉，葱指玉腿;黑夜染成的長髮，月光浸潤的肌膚;烈火般紅豔的柔脣，秋水般盪漾的雙眸。上得了廳堂下得了廚房。安靜時如小家碧玉，性感時如狐妖附體。陽春白雪手到擒來，下里巴人不在話下。可御姐可蘿莉，性感中透着一股清新，温柔中帶着一絲狂野......。雖然客觀上你條件不錯，然而，與“她”相比“你”就自慚形穢了。所以你害怕真實的自己無法駕馭洪水猛獸般的愛情。
總結起來，問題的原因就是：完美主義導致的自我否定。如果進一步探究，更深層的原因是你內心缺乏安全感。你的意識層面知道自己的條件很不錯，但是你的潛意識層面卻始終自卑。另一個可能的原因是你對愛情太過於重視，以至於始終抱着咬牙切齒視死如歸的態度，希望儘量在“一棵樹上吊死”，害怕面對愛情的失敗。
自卑的人該怎麼談戀愛
要讓你的潛意識獲得安全感
不能只是停留在意識層面。學會給自己灌輸這樣的思維方式：世界上沒有真正完美的事物，我的客觀條件已經很不錯了，即使我有些瑕疵，但是我完全有資本去接受我憧憬的感情。當然，這個方法不可能馬上見效，潛意識是很難改變的，人對於事物的認知方式需要長期積累和練習才能形成。
學會把愛情看的淡一些
只要抱着認真負責的態度，那看準了兩個人合適，就從了吧~問世間情為何物?愛情這麼複雜的存在，不能指望一眼看透，終成眷屬固然可喜可賀，但分道揚鑣也沒什麼大不了的。如果是認真的愛情，即使失敗了不也是一段美好的回憶嗎?愛情是一場持久戰，不必非得一局定勝負。總之，要學會在潛意識裏接受自己肯定自己，關注自己的優點。大膽的邁出那一步，也許你會發現原來想象的那些妖魔鬼怪其實都是紙老虎~
找到自己的自信
有時候，愛情中需要有自我控制能力，不能一直去聯繫對方，但也不能一直不去聯繫對方。需要把握好一個尺度，把握好頻率顯得尤為重要。當然，這還需要有自我解決問題的方法，在追對方過程中，TA如果突然不聯繫自己了，咋辦?這時候不能去示好，不能去表白，不能去講各種道理，而是需要從自身找一下問題，看是不是自己的吸引力出現了問題。堅決要有自己的立場，而不是害怕提出自己的要求。生活中，敢於和別人提要求的人，一般都是有自我解決問題的能力，因為有自信了，問題就迎刃而解了，就不會再有自卑的情緒了。
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