女生自卑的原因有哪些？每個女生自卑的原因都不盡相同，因為可能造成女生自卑的原因有很多種。可以是一件事，一個人，一句不經意的話語等等。自卑的女生關鍵在於調整好自己的心態。這就來教教你怎麼做。
女生比男生更易自卑
女生會因為各種原因自卑
女生特別在意自己的生理條件，如外貌、體形、身高。如果有某些缺陷，就認為別人會因此不喜歡她而覺得低人一等。例如有的女生因為體胖，且長相一般而引起自卑，把自己封閉起來，消極地看待自我，過低評價自我。看着她人涉入愛河，都令普普通通的女生們羨慕，也自卑不已。
自卑感重的女生不能理智地認識自己，常拿自己的短處缺點跟別人的長處優點對比，結果越比越覺得自己不如別人，形成了消極的惡性循環。更嚴重的是，它還促發消極心理的暗示，長此以往，抑制自身的信心，限制自己能力的展示、發揮，容易導致學習、工作、交往的失敗。而失敗的結果，又會形成一種消極的反饋，使自卑感在內心愈發根深蒂固。
婚姻中的女人也會因為這些原因感到自卑
1、重男輕女觀念非常嚴重
女性在童年時期，通常都很難得到長輩的讚揚，大多數都是在被評判與指責中長大的，從小就沒有受到重視，很多女孩都在被忽視中長大，從小的存在感，就是隻有乖乖的、忍氣吞聲的、不惹事生非的就能安然無恙的存在。
2、婚姻家庭生活的壓制
不可否認，中國大多數男人都大男人主義，由不得女人太招搖、太顯眼。所以，他們會打壓他們的女人，直至她們是依附他們而生的，他們才放心、才顯得有面子。
3、自己的感情被忽視
男人多半都拼搏事業，甚少顧及妻子的情感需求，深深被忽視的感覺，讓女人深深的自我否定;在婚姻裏，強者或者經濟來源者壓制弱者的情況，也讓作為弱者的女性深深自卑，這種壓制主要表現在埋怨與指責上;甚至在婚姻裏，如果男人出軌，讓女人更是找不到北。
女生自卑心理的調適只要掌握了適當的方法並堅持努力，最終一定能從自卑的消極情緒中走出來。女生通過哪些方法來調適自己呢?
自卑的女人如何調適自己的心態
善於發現自己優點
女生要改變自卑，就必須從認識自我入手，正確認識自我，提高對自我的評價。為此，要善於發現自己的優點，肯定自己的成績。通過內省分析優點，觀察和評判自己的心理狀態，從身體狀況、容貌、道德品質、言行舉止、性格、才能、人際關係等方面分析自己的優點。
通過身邊人的評價來找優點，如與自己的父母、老師、同學、朋友等聊天，問問他們是如何評價自己的自己身上的優點是什麼這樣，就能發現自己以前不瞭解的優點，對自身認識更加清晰。發現自己的優點越多，就越激發自己戰勝自卑的信念。
正確對待缺點
金無足赤，人無完人。要戰勝自卑，女生還應正確對待自己的缺點。對於能改進的缺點，如懶惰、意志力不堅定、不良的生活和學習習慣等，就要學會勇敢地承認它並制定計劃一步一步加以改正。對於不能改進的缺點，如身材矮小、容貌不佳以及某些生理缺陷，一方面要坦然地接受它，另一方面試着通過其他方面的優勢來彌補。
樹立適當的奮鬥目標
目標成就我們的人生，目標影響我們的人生觀、價值觀。女生如果擁有自己的理想，明確奮鬥目標，並把大部分時間花在如何去實現自己的理想上，為之付諸行動，就不會因自身的種種不足之處而陷入自卑，整天沉浸在自我當中，被負性情緒所困擾。
體驗成功的喜悦
羅丹説：“生活中並不缺少美，而是缺少美的發現。”自卑的女生不是沒有力量，而是沒有發現自身的能力。把自己束縛起來，不參加任何實踐活動，就很難發現自己的能力何在。不敢去嘗試，似乎從表面上看沒有失敗，但實際上就意味着失去了一次成功的機會。所以，自卑的女生要有意識地去創造成功的體驗。為此，不妨選一件自己比較有把握做好的事情，並努力為做好這件事情而充分地準備。一旦體驗到了成功的喜悦，自豪感就會油然而升，自信心就會爆發出來，也會找到繼續創造成功的感覺。
品位站
