凌晨兩三點為什麼還是沒有睏意

人在一定時間內會非常疲憊，特別是10點到12點之間，錯過這個時間點人精神會慢慢恢復正常，反而沒有疲憊感更精神。但精神是需要休息的，特別是如果一個人和你聊天會更加興奮。

我感覺可能你心裏有心事吧，你要放鬆一下心情，平時呢，要多出去走走，轉移一下注意力，不要老是糾結在一個問題上，那樣很累的