調製乳和純牛奶哪個更好

肯定是純牛奶更好。

因為純牛奶沒有額外的配方，主要的配方就是生牛乳。純牛奶鈣質含量更高，沒有其他添加物。調製乳是除了生牛乳之外添加了其他食品添加劑的，調製乳更多的只能算作奶製品飲料

1、純牛奶比較好。 

2、純牛奶含乳量是100％。調製乳含乳量 要大於80％。如果是身體健康的人羣喝純 牛奶就好了。調製乳是為了滿足一部分人 的特殊需要的。 

3、純牛奶中含有豐富的鐵、銅、乳磷脂， 可以大大提高大腦的工作效率。同時還含 有豐富的鎂元素，可以降低心臟的疲勞， 保證精力充沛。

調製乳和純牛奶的營養價值都是很高的，並不能區分哪個營養價值更高一些，但純牛奶中不含有添加劑，與調製乳相比較，對人體更健康一些。

調製乳是以不低於80%的生牛乳或生羊乳為主要原料，並添加了一些營養強化劑、食品添加劑，其中含有豐富的脂肪、蛋白質、鈣等營養成分，還添加了必需的維生素和礦物鹽，雖然含有一些添加劑，但一般不會影響身體健康。

純牛奶是天然乳製品，其中不含有任何添加劑，還含有豐富的蛋白質鈣、磷、維生素等營養成分，與調製乳相比較，保質期比較短，但其中不含有添加劑，更有利於身體健康。

調製乳和純牛奶對身體都是很有好處的，可以根據個人需求選擇。同時也要保持營養攝入均衡，飲食多樣化。