原料:
魚塊,腐乳,生粉,料酒,葱薑蒜末
做法:
1、魚塊用料酒和胡椒粉、生粉醃製10多分鐘。
2、鍋中放油,可以適當的比平時炒菜多些油,放入魚塊小火慢煎,煎至兩面金黃時盛出。
3、鍋中放油,油熱後放入葱薑蒜末爆香。
4、放入腐乳,如果有塊可以提前捻碎,小火炒香。
5、放入煎好的魚塊翻炒,使每個魚塊都裹上腐乳。
6、加入適量的水,水不要太多,在魚塊位置的一半即可。
7、燜燒5分鐘,如果有汁,可以大火收一下。
8、最後撒上小葱斷兒即可。
配粥吃,早上如果起牀之後胃口不好的話就可以這樣吃,平時也可以經常用腐乳來炒菜,因為腐乳能幫助很好地起到調理菜品的作用,這樣炒出來的菜就會別有一番風味