是條件反射一種形式。
心錨(Anchor)人內心的某一種心情和行為中的某個動作或是表情鏈接,而產生的條件反射,當條件和反射的連接模式銜接好之後,人的心錨就建立起來了。在之後的時間裏,如果這樣的銜接過程重複多次的使用,那麼心錨所產生的效果就會更加明顯。