好,100克鍋巴的熱量相當於5個饅頭的熱量。
每100克的鍋巴熱量大約500大卡左右。而100克米飯熱量大約在110大卡左右。所以鍋巴適量食用是可以補充維生素營養的,但吃多了是會使身體脂肪堆積的,引起肥胖。所以愛吃鍋巴的朋友要注意食量。