第一句:心裏沒有,身上白走
第二句:注意“滿、趕、閃”的不同與特點。
第三句:“立如鬆、動如風、靜若處子,動若脱兔”。
第四句:“慢而不斷、快而不亂”。
第五句:“肩帶手、身讓手、胸推手”。
第六句:“剛而不出、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”。
第七句:“形已止、意無窮、動已靜、神未止”。
第八句:“如行雲流水、藕斷絲連、點中有線”。
第九句:“心與意合、意與氣合、氣與力合”。