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身高1米60的標準體重是多少

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.2W
身高1米60的標準體重是多少

55到57公斤。

一米六零的身高,體重應該是在55到57.5公斤最標準,也就是在110到115斤。

這個體重不胖也不瘦,對大多數人來説,是非常的合適的,尤其是對年紀大了一些的人能控制在這個水平之內,對身體是非常有好處的。但是對於一些年輕人,還有對體重有特殊要求的人,就顯得有點胖了。

身高1米60的成年人,標準體重為55千克,49.5~60.5千克也屬正常範圍。

成人標準體重(理想體重)的測量方法,多采用Broca改良公式和平田公式進行計算,來衡量實測體重是否在適宜範圍內。

Broca改良公式:理想體重(kg)=身高(cm)-105

平田公式:理想體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

身高1米60,採用Broca改良公式計算理想體重為55千克,採用平田公式計算理想體重為54千克,兩者相差不大。我國多采用Broca改良公式。實際體重位於理想體重的±10%為正常範圍。因此,可以認為身高1米60的人標準體重為55千克,49.5~60.5千克也屬正常範圍。

需要指出,根據身高決定的標準體重並沒有考慮到脂肪含量,脂肪含量比單純體重具有更好的健康預測,比如健美運動員,儘管體重高於標準體重,甚至達到肥胖水平,但是增加的是肌肉含量,而脂肪含量並不高,這種超重對於健康是有利的。

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