一個抹茶卷80克。
抹茶蛋糕卷的熱量(以100克可食部分計)是261大卡(1092千焦),單位熱量適中。
每100克抹茶蛋糕卷的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%。
年輕人特別喜歡吃抹茶卷,但不宜過多,適量才是最好的。