一是每滿1年增加2元/月 二是按上年基數增加0.45%
三是艱苦地區增加20元
四是2005年12月31日前退休並，工齡超20年，每多1年增加2元 五是高齡適當傾斜等。
重慶養老金2022年上調細則
一、調整時間和範圍從2022年1月1日起，為2021年12月31日前已按規定辦理退休手續並按月領取基本養老金的企業和機關事業單位退休（含退職，下同）人員調整基本養老金。
二、調整辦法和標準調整退休人員基本養老金採取定額調整、掛鈎調整與適當傾斜相結合的辦法
（一）定額調整退休人員每人每月增加30元。
（二）掛鈎調整1.與繳費年限（工作年限）掛鈎。退休人員繳費年限25年以下部分，每滿一年，每月增加1元繳費年限26年至30年部分，每滿一年，每月增加2元繳費年限31年至35年部分，每滿一年，每月增加3元繳費年限36年及以上部分，每滿一年，每月增加4元。上述繳費年限（含視同繳費年限，不含特殊工種折算年限）不足一年部分均按一年計算。按照“五七家屬工”政策參加基本養老保險的企業退休人員不參與繳費年限掛鈎調整。2.與基本養老金水平掛鈎。退休人員月增加額為2021年底本人月基本養老金（不含職業年金）數額的1.33%。
（三）傾斜調整以下退休人員再適當增加基本養老金。1.高齡退休人員。截至2021年12月31日，70-74週歲的每月增加25元75-79週歲的每月增加35元80週歲及以上的每月增加45元。2.艱苦邊遠地區範圍的縣（市、區）企業、機關事業單位退休人員，每人每月增加5元。3.企業退休軍轉幹部按上述標準調整後，基本養老金達不到調整後當地（所在市、縣，省直管統籌單位為省）企業退休人員月人均基本養老金水平的，補足到該水平
重慶調整辦法嚴格按照國家要求制定，採取“定額調整、掛鈎調整、適當傾斜”相結合的調整辦法。
具體為：
一、定額調整
符合調整範圍的企業和機關事業單位退休人員，每人每月統一增加42元。
二、掛鈎調整
企業退休人員在定額調整基礎上，與本人繳費年限掛鈎，繳費年限每滿1年，每人每月增加3元，本人繳費年限低於15年的，統一按15年進行調整機關事業單位退休人員在定額調整基礎上，與養老金水平掛鈎，以同類人員2019年12月平均養老金水平為基數，每人每月增加3%。
三、傾斜調整
主要對高齡退休人員、參加工作時間較早的企業退休人員和艱苦邊遠地區退休人員適當傾斜。繼續確保企業退休軍轉幹部基本養老金不低於我市企業退休人員平均水平。我市已經建立了退休人員高齡養老金增發機制，符合條件的退休人員仍按原規定享受高齡增發養老金
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