3歲娃娃可以吃木耳嗎

3歲的寶寶是可以吃木耳的，木耳富含很多營養物質，蛋白質維生素等多種，尤其鋅的元素特別多，寶寶身體生長特別需要，吃了有很大好處。

木耳還可以預防貧血的，但是不要給寶寶多吃的，容易消化不良，可以每天適當吃一點，也能做飯清理腸胃的功效。

三歲的小孩日常生活中是可以吃白木耳的，因為兒童的抵抗力是相對比較弱的，而且銀耳富含一些膠質，會含有一些大量的多糖海藻糖，還能夠增強人體的免疫力，還能夠調節一些淋巴細胞，增強一些白細胞對吞噬細胞的能力，也含有一些微量元素硒，能促進人體的生長髮育。