半碗米飯大概多少克

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米飯主要是用大米制作而成，半碗米飯的重量大概在150克左右，含有熱量180大卡。其中含有比較多的碳水化合物可以促進機體代謝，為人體補充豐富的能量。而從中醫學的角度來講，米飯可以補中益氣、健脾開胃，不但可以增強身體的免疫力，而且對於氣血虧虛、食慾不振也有很好的輔助治療作用。