燕麥片是一種粗糧,可以用來煮粥或者直接泡開吃,而豆漿是用黃豆打出來的,兩個東西都是吃的,但原材料不一樣,口感也不一樣。
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,含有維生素B1。B2和煙酸,還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,非常適合於各種人羣。燕麥營養成分比較全面,像蛋白質,氨基酸,B族維生素,膳食纖維,礦物質等等,是一種功能性食品。我個人認為,豆漿是一種傳統食品,而燕麥偏向於保健。