鍛鍊意向怎麼寫

可以這樣寫爭取本人睡午覺之前，先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個俯卧撐，40個仰卧起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺。等到睡醒午覺後，全身運動10分鐘。

晚上，更是重點身體鍛鍊時間，因為在這個時間段裏，我要做全身運動，不管是腿部運動，手部運動，腹部運動，腰部運動，全身運動，一個都不能少。爭取能在運動會上取得好成績。