極簡主義生活方式

極簡主義提倡物質上儘量只保留生活必須品，但並不意味着要犧牲生活品質。極簡是在減少外在物質對生活內在的干擾和消耗，讓人可以更專注於自身本體的一種生活方式。

極簡主義生活一般表現為：1、環境：簡潔2、物質：單一3、事業：專注4、愛情：專一5、社交：簡單6、言語：簡短。

極簡主義生活方式是一種遵循“減法”、去除繁蕪的生活方式，例如去除一些無聊的應酬、不必要的人際交往和多餘的工作等等。只有去除繁蕪，才能突出一些具有決定性意義的關鍵任務，才能把有限的時間和精力投入其中。

去除繁蕪的一個前提是，在特定的時間段內應該有一個或幾個明確的中心目標，並能夠簡化自己的慾望、約束自己的行為以圍繞它們行動。