找一個你最要好的朋友閨蜜,或者是你的兄弟姊妹,亦或是你的老公,你的老婆,讓他們在家裏和你玩這個遊戲,讓你坐在有靠背的椅子上,然後把你和椅子綁在一起,並且在你的嘴上貼身封條,最好把眼睛也用黑布蒙上,讓你一個人獨自上待一會,讓你萌發恐懼感,就可以結束遊戲了。