(1)首先拆下冰箱的頂蓋(一般都是由幾顆螺釘固定的)及壓縮機的後蓋，並卸下後板下邊的固定螺釘。在部分冰箱的上部。拆除了頂蓋後，還有一塊角形鐵皮壓住後板，也需要拆下，直到後板的上邊全部露出來為止。
(2)用自制的扁鋼工具自上而下，從中間到兩邊插入後板和發泡層之間，一次不要插入太深了，同時左右輕輕擺動扁鋼。 使後板與發泡層之間分離。等扁鋼插入部位的後板和發泡層分開後，再繼續向下插入。注：a、扁鋼的正面必須緊貼後板，反面在發泡層，不能插反了，不然後板上粘貼的保温層就會太多。b，扁鋼插入發泡層不能太深。否則容易損壞內部管道。c、鋼板插入時，力度要均勻，不要用力過猛，否則容易損壞後板。d、由於現在200升以上的冰箱比較多，這些冰箱的箱體都比較高大，為了更好地拆除後板，可將冰箱平卧，但要注意保護箱體，最好在箱體下墊一層墊子，然後從壓縮機端插入扁鋼。
(3)等後板和發泡層完全分離開之後，將扁鋼插入中間，(冰箱平卧)兩端各站一人，同時向上輕抬扁鋼，使後板嵌入箱體的兩邊卡邊鬆動。然後抽走扁鋼工具，一個人抓住後板的一端，輕輕地從卡邊裏取出來。等一邊的卡邊全部取出來之後，再取另一邊。注：千萬不能同時從兩端取出卡邊，也不能同時取兩邊，否則後板在中間就會起褶皺，一旦出現褶皺，要修復平整就很難了。
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