女人43歲如何保養

根據你所描述的情況，可能還是跟體內的雌激素水平低落有一定的關係，建議平時可以配合多吃一些豆類的食物，比如豆漿、豆腐等。

平時調整心態，舒緩緊張情緒，保持睡眠充足，作息時間規律，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，適量運動，比如慢跑和瑜伽等。