曳步舞的來源

曳步舞，又稱鬼步舞。它起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈，是一種拖着腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力。目前，我國國內流行的“廣場舞鬼步舞”與曳步舞Shuffle存在本質區別。

平時我們跳的鬼步舞對膝蓋是危害非常小的，是可以忽略不計的，在跳舞的過程中，人體自我修復，就可以完全地將那些細微的損害或者是損傷達到修復的過程。

每項運動你要是不會正確發力，對身體都會有損傷的，我們慢慢掌握正確的動作，在不斷地加強練習，熟練以後，也會跳的動感漂亮！

跳鬼步舞的好處除了健身彈跳力會明顯增強外，也可以增強人的免疫力，總而言之，是一項不錯的體育運動。