怎樣保養皮膚最好的方法

1、任何時候都要給皮膚補充足夠的水份。皮膚缺水的直接後果就是乾燥、起皮，甚至出現皺紋，看起來蒼老立顯。

2、選擇適合自己的日常護理品。日常護理品，不是越貴越好，而是適合自己皮膚性質，能真正起到養護和有效改善膚質的才是最好的。

3、充足的睡眠。老話説，男靠吃，女靠睡，好的睡眠質量對於身體的保養作用，不説自明。

4、日常飲食合理。一日三餐，一定要做到營養均衡，多增加粗糧、蔬菜、瓜果等的攝入量，必要時也可以攝入適量營養品。