男體脂率對照表2020

1、體脂率，男性正常應該在10～20%、

2、BMI身體質量指數：BMI=體重（kg）÷ 身高（m）÷ 身高(m)那目前呢，我們中國的一個標準的一個BMI呢是在18.5到24之間，那麼在這個範圍內是屬於一個正常的如果説這個人的BMI是24到28之間呢，是為超重的，如果説BMI它是超過了28之後它就會被診斷為是一個肥胖。理想體重(kg)＝理想BMI(男22/女19.5)✖身高(m)✖身高(m)，那麼對於男生BMI的一般是在22左右，會看起來比較健碩一些