如何把球門球開得又遠又高

足球守門員，平時訓練開大腳，腳頭硬，大腿肌肉發達，爆發力強。大腿帶動小腿，往往也是會走到禁區邊上才開大腳，這樣就能踢的遠點了。所以守門員不謹要反應靈敏，身手敏捷。判斷力強，還要有良好的身體素質，腳法也是不錯的，所以有時候，踢定位球，點球，很多守門員，都上去踢。

如何把球門球開得又遠又高

助跑的最後一步邁大，讓身體形成一定的角度。這個角度可以看見全身的重心不在球的正上方，而是離球一定的距離。瞄準球稍微下方的位置。同時注意球和支撐腳的位置關係。踢球時可以看到腳和球之間的受力基本是成垂直的，這樣的球出去後能夠又高又遠。之後將球開出，同時調整重心以免摔倒。這樣，多加練習，球就能被開的又高又遠又準確了。