年近七旬的慈禧居然憑藉自己的容貌，讓一個英俊多才的年輕外國軍官傾心不已。如果史料確鑿的話，那麼慈禧一定有一套與眾不同的美容祕方。接下來我們為您揭示慈禧養顏的第一招——喝人乳。
三、人乳真的養顏嗎
如今，我們在清宮戲的一些影片中還會看到，慈禧在日常生活當中喝人奶的情節。據説她每天都要用大量新鮮的人奶來養顏，這種傳説在民間一直頗為流行，但真有這種可能嗎
據説慈禧喝人奶喝得非常早。她是16歲進宮，咸豐十年的時候，他們逃到熱河，後來辛酉政變，她回來的時候已經是太后了，那時候她26歲。從那個時候慈禧就開始喝人奶，一直喝到70多歲去世，這在很多的文獻記載中都有記錄。而且，當時清朝的王公貴族們家裏也有養奶媽的習慣。
這個養奶媽是很挑剔的。一般要選相貌秀美、身體健康的年輕女子。而且，有資格給王公貴族當奶媽的女子，必須是第一次嫁人，剛生完頭胎的新媳婦。一旦成為奶媽了，在飲食上也會有諸多講究，不能幹體力活，不能亂吃東西，什麼有營養就得吃什麼。要説起來，這做奶媽也是一個不錯的差事，只是可惜，自己剛剛生下的孩子連一天也不能哺育，在當時，也是蠻殘忍的一件事。
喝人奶的習慣在很早的時候就進入了中國的宮廷。在南北朝晉武帝時期，因為當時還處於戰爭狀態，沒有完全安定下來，所以當時，真正貴族的生活比晉武帝這樣的皇帝生活還要豐富。
當時有個大臣叫王驥，他們家裏因為世代是貴戚之家，所以他們家裏雲集了全國最有名的廚子、最有名的美女、最有名的衣服和飲食。
一天晉武帝到他家來看他，這做臣子的，自然是要招待皇帝老兒吃飯。這天，晉武帝心情也出奇的好，他聽説王驥家的美食特別美特別鮮，所以他坐在那兒以後，專門等着吃好吃的。飯吃到一半，主人家上了一道菜，就是很隨意的一盅東西，晉武帝咬了一口，當時鮮得他半天説不出話來，差點沒把舌頭吞下去。好不容易吃完了，晉武帝可憐兮兮地對王驥説，他在宮裏這麼長的時間，也沒有吃過這麼鮮的味道，這到底是什麼東西啊王驥回答説是人乳羹。晉武帝一聽很奇怪，人乳還能做成吃的嗎沒想到王驥説，這很簡單。只是選材必須仔細，要找健康、美麗而且身上有一種異香的女人，她剛生了孩子，不能是第二胎、第三胎的，必須是剛生的孩子，然後把她特別鮮的這個奶，放到鍋上慢火蒸，出來就是人乳羹了。而且這東西也沒什麼神祕的，女人可以拿它洗臉、泡澡，有跟珍珠粉同樣的效果，特別滑潤，能起到潤滑肌膚的作用。它還能夠把你肌膚中間的一些污垢和塵土全部清洗乾淨。同時它能潤滑你的每個紋理，讓女人基本上看不到皺紋。從此以後，在王室貴族中，有了這麼一道養顏祕方。
那麼，人奶真的能有這些傳奇的功效嗎科學發展到今天，人們對於人奶也有了進一步的研究。科普作家方舟子認為，人奶可以説是最有營養的一種食物，但是隻是對嬰兒來説。比如説它有蛋白質，蛋白質主要是屬於乳清蛋白，是比較容易消化的，對嬰兒來説很好，因為他消化能力比較差，所以就比較容易吸收人奶，這個蛋白質對他的營養髮育來説就很好。另外，人奶含糖的成分比較高，這也是比較好的一種能量物質，對嬰兒的發育也比較好。成年人由於身體裏缺乳糖酶，所以對人奶的消化能力差。而嬰兒體內含乳糖酶很多，所以嬰兒對人奶的消化能力強。如果説成年人喝人奶的話，可能導致消化不良。所以，對成年人來説，與其喝人奶，還不如去喝牛奶。話雖如此，人們對於人奶的好奇將不只於此，研究也將依然繼續。
如果説喝人乳只是對身體健康有好處，未必能起到美容的效果。那麼慈禧的美貌又是緣自何種祕訣呢關於慈禧養顏的祕密，民間傳説最多的還有一招——自制珍珠粉。
慈禧本人特別喜歡珍珠粉，而且她還親自做珍珠粉。她基本上不用外面進口的或外邊別人給她做的，她做的方法很簡單。每年南方沿海的總督會給她選最好的珍珠送到宮裏來，從中挑選特別圓潤的、光澤特別好的珍珠，然後把它和一些特殊的調料混合蒸兩個小時，然後把它磨成粉。再一次次地過濾，用宮裏頭特殊的方式把它調和，其中包括雞蛋清這種東西，調好了以後再把混合物放到一個特殊的籠子裏面蒸，蒸的那個籠子上面是炭，下面是炭，中間是丸子狀的珍珠混合物。把這丸子蒸一日一夜，最後出來的時候特別白，白裏透紅的有光感的珍珠是最好的珍珠，這丸子發黑，那就是火太過了，發烏、發青或者發黃，這個是火候不夠。所以，一點點珍珠粉也需要用很多珍珠，這個珍珠混合物弄好以後，把它磨碎，三日後再加工，再調上那一些蜂蜜、胭脂，然後就形成宮裏慈禧特別喜歡，她自己專用的珍珠粉。
説到這個珍珠粉，現在也挺流行的，很多女孩子喜歡用這個來美容。而這個自制的珍珠粉，慈禧往往是既內服，又外用，她特別喜歡喝一種粥，叫珍珠粥。用的是她喜歡的帶一種香氣的米，或者是江南那種特別好的米來熬，她經常早上或者晚上喝粥。慈禧在喝粥時就撒些珍珠粉放到裏邊，因為珍珠粉對人體的吸收非常有好處。至於外用的方法，一個是先把珍珠霜直接抹到臉上，再打一些粉。還有一種方法就是先放粉，再打珍珠霜，外面再抹一點胭脂。宮裏發明了很多使用珍珠粉的方法，有的是滴兩滴在眼睛下面，像涕狀，就是像哭過以後的，現在有些歌星，你看她那眼睛下面弄得像流眼淚的，這種涕狀實際上宮中的女人早就有了，為了引起皇帝的注意。宮中的美女天天沒事幹，每天的精力都花費在如何打扮自己上。
四、玉石養顏可信嗎
中國有句老話，人養玉，玉養人。至於它到底能不能起到美容的作用，這個暫且不論，但是現在市面上一些玉石做的刮痧板，或者是那種按摩的小錘子，倒是有很多人追捧。
其實，玉在中國有個説法，叫做君子佩玉，小人藏刀。玉進入中國的宮廷中，從商代開始算，起碼有4000年到5000年的歷史，它很早就作為一種特別珍貴的東西被貢奉給王宮貴族，像清代的玉一般是從新疆運來的最優質的和田玉。這個玉的一大功能是做擺設品、藝術品，另一功能是做美容品，宮裏有很多后妃，她們的化粧品不少是用玉做的。慈禧也特別喜歡玉，比如按摩用的玉石棒和玉石做的梳子。
中國的傳統一直很強調玉的作用，但是如果從科學的角度來看的話，它只是一種巖石，不是什麼神祕的東西，不可能説你拿來磨，你就能感覺很好。但是會不會對人的健康起到什麼實質性的變化讓人的皺紋消失呢這似乎是不可能的。人的皺紋一旦形成，你怎麼弄也弄不平的，不管你是拿玉來弄，還是拿什麼來弄。這麼看來，用玉石來美容，還是一件值得商榷的事。
五、真的是吃什麼補什麼嗎
我們談的這些女人養顏美容的方法，它實際上是一個綜合性的課題。為什麼是綜合性的呢比如説你看一個女人美不美，第一，看她的眼睛是不是很亮。第二，她的頭髮是不是有光澤。第三，她的皮膚是不是特別健康、有彈性、很滑潤。這幾項指標一看，哦，這個女人是健康的，還是有病的，你就可以看出來。那麼我們談一個人的養顏美容，比如看一個人的皮膚，實際上主要是從角質這個層面上解釋，就是説你的皮膚結構必須得好。
慈禧一直信奉吃什麼就能補什麼，所以在這點上也特別講究，她特別喜歡吃什麼呢雞皮、豬皮、鴨掌、鴨掌皮，特別是鹹水鴨掌皮，這些東西她都喜歡吃。據説慈禧吃這個鴨掌皮還很講究，方法也挺殘忍，是把鴨子給固定住，讓它站在鐵板上，然後逐漸把鐵板燒紅，鴨掌會越來越燙，慢慢地就烤熟了，這樣烤出來的鴨掌最嫩最好吃也最有營養。當然，事情是不是果真如此，我們今天也很難考證了。
不過，吃什麼就補什麼的傳統觀念，如今卻受到了科學的挑戰。古人他不知道我們吃下去這些東西，在肚子裏頭髮生了什麼樣的變化。他以為人吃了什麼下去，這東西就會跑到皮膚上面來營養這個皮膚，其實這是不可能的。你吃了雞皮、鴨皮，它主要的成分就是蛋白質，就是膠原蛋白，那不管是肉的蛋白、牛奶的蛋白、雞蛋的蛋白，你吃到肚子裏以後，它都被消化成氨基酸，然後被我們人體吸收，再製造我們人體所需要的各種各樣的蛋白質，包括皮膚上面的膠原蛋白。所以我們皮膚上的膠原蛋白是自己製造的，比如説我吃了這批東西以後，在身體很健康的系統中間，人體就會製造一些身體需要的東西，會很均勻地分配到眼睛、頭髮、五臟裏。比如吃雞皮，那麼可能雞皮能分配50%或者是30%的營養成分到製造皮膚這方面，對你皮膚的光澤、血液循環可能都有好處。但是東西都有量，你吃多了以後，也會膽固醇偏高，弄成心腦血管病那就壞了。
六、慈禧養顏第四招——食療
慈禧儘管是個很注意保養的人，一直以來身體也都很健康，但實際上她26歲的時候，得過淋病。淋病是一種排泄系統、尿道系統的疾病。那麼她是怎麼得淋病的呢這是因為她的丈夫咸豐是個有很多女人的人，很不幸慈禧被丈夫傳染了這一疾病。到了她30歲以後，又得了痔瘡。一般很少有人知道她有痔瘡，而且女人是很少得痔瘡的。所以她每次方便的時候，是很不舒服的，經常會有便祕的現象。
這兩種疾病，都令慈禧對自己的飲食習慣有了更多的注意。因為如果吃得太好，或者吃有刺激性的食物，對她的病都不好。例如辛辣的食物對痔瘡就特別不好。所以特別是到慈禧40歲、50歲以後，御醫們就建議她多吃一些粗糧，而她自己在飲食方面也有很多嘗試。比如説像菊花火鍋，就是慈禧發明的。把菊花、玫瑰、桂花引入飲食中，一放進去就撈出來吃，味道很特別。後來菊花火鍋成為宮裏一種日常飲食，也成為北京的一種特食。這是慈禧的一大發明。
而説起吃粗糧，這還要從慈禧西逃説起。在1900年的時候，慈禧已經是60多歲的人了。由於西逃的時候很匆忙，第二天，這個由后妃、太監、宮女和禁衞軍組成的兩三千人的龐大隊伍，基本上就斷糧了。這幾千人馬，從海淀一直往北走，食物的供應是一大問題，越往前走，飲食就越成問題，當她餓了幾天以後，突然有一個隨從給她送來一個窩頭。哎呀，她當時吃得是眼淚汪汪的，感覺味道特別美。她説“我吃了這麼多年的飯，吃這個是最美的。”後來這個人被她封為“引路侯”。慈禧也從此覺得窩窩頭是她一生中最美味的食物。
慈禧1902年回到北京以後，再吃美食時，突然想起來，自己出逃的時候吃的東西，黃黃的，上面是尖的像寶塔，下面是圓的，這是什麼東西啊於是就讓御膳房給她做。御膳房的人想，要是真用粗麪給慈禧做個窩窩頭，那還不得把廚子殺了。所以他們就用特別細的黃面，用栗子粉、杏仁，還有宮裏的玫瑰、蜂蜜，調和成窩頭的樣子，做成寶塔狀，上面是尖的，下面是圓的，然後再鑽一個眼。慈禧一嘗，“嗯，不錯，是當年的味。”其實那根本不是當年的東西。不過，這個寶塔式的窩窩頭，後來倒是在民間頗為流行，成了北京一道有名的小吃，誰讓這是老佛爺當年最喜歡的東西呢。
今天我們都知道，粗糧是值得提倡的一種飲食。粗糧所含的纖維素比較高。纖維素是我們人體沒法吸收的，雖然我們吃了以後都排出去了，在排的過程中還會把我們的膽汁帶走。但是膽汁在人體是由膽固醇來製造的，這樣的話，我們就要調動更多的膽固醇來再製造膽汁，這就相當於把身體裏的膽固醇給降下來了。所以多吃纖維素有助於降低膽固醇，這對健康有好處。同時還可以促進排便，減少便祕，降低血糖。
雖然食物進補有助於容顏的保養，但人吃五穀雜糧，哪能不生病那麼慈禧是如何排毒的呢她還有什麼獨特的祕方呢
七、慈禧養顏第五招——排毒
慈禧是個很愛美的人，每天早上四五點鐘的時候，就起來打扮自己，她16歲到26歲之間住在儲秀宮，每天早晨起來以後，西南角有個火爐子就馬上旺起來了，這個火爐子是幹嘛的呢是她的貼身太監張福貴專門給她熬了一夜的銀耳。慈禧每天早晨起來第一道進獻就是送銀耳吃，第二道進獻是用熱水擦自己的皮膚。用熱水擦，有很多講究。比如説每天這一盆熱水，專門要有兩個宮女伺候，而且熱水的温度也得適合慈禧的體温，旁邊是一摞毛巾，她把手指用毛巾包好浸在水裏，水慢慢變涼以後，很快再換一盆，然後接着浸，來回三次，等皮膚的毛孔都打開了以後開始，第三道進獻熱敷，就是我們説的熱氣蒸臉，像蒸桑拿似的，把她一整晚臉上的髒東西、毒素都排出來，洗乾淨。在我們今天看來，這無疑是眾多美女追求的最原始的水療SPA，這也正是慈禧的排毒方式。
面膜是當今很多愛美女士最常用的手段之一，但是您知道嗎早在100年前，慈禧就已經開始自制面膜了。那這個面膜是如何製作的呢
八、慈禧養顏第六招——自制面膜
慈禧特別喜歡玫瑰和胭脂，胭脂是一種胡蘭花，這個花很美，把它做成胭脂之後一般會凝聚成一種像脂類的東西，而這種東西，對皮膚的養護特別好。它分面脂和點脂。點脂就是點在女人的嘴脣上面的，慈禧特別喜歡的一種用胭脂和雞蛋清調和做的面膜，這個面膜裏還放了玫瑰、玫瑰露之類的東西。這個面膜最主要的原料是雞蛋清，它很柔滑，能有去黑斑的作用。慈禧把面膜揭下來以後，皮膚不僅清潔，而且特別潤滑。
集軍政大權於一身的慈禧，每天的壓力是相當大的，工作量也是常人不可以想象的。當辛苦了一天之後，究竟是什麼能讓慈禧感到無比的放鬆呢
九、慈禧養顏第七招——洗腳
説到慈禧洗腳，您一定會説洗腳有什麼特殊的，還用説嗎，我每天都洗腳，也沒看怎麼放鬆。這您就錯了，慈禧洗腳，她有兩個專門的銀盆。銀盆的表面用銀鉑包了一層，裏面實際上是用香木做的。這兩個盆呢，是作為她洗腳交換用的。一盆裝藥水，一盆裝清水。清水一般是熱的，藥水是用一種特殊藥物熬成的。一年四季她的藥水都是不一樣的。比如説夏天，她主要是用菊花飲做一種藥，配合很多其他具有活血、明目、通氣和消毒作用的藥一起泡製成藥水。先用藥水泡，然後用清水泡。相信大家每天也都洗腳，用熱水洗腳對人體的血液循環有好處。血液循環也不僅僅就是腳舒服，實際上是身體每個部位都舒服。血脈暢通了，人體就舒服，如果哪個地方不舒服，就是他的血脈不暢通。這和現在的足療很像。
而且，光洗一洗腳是不夠的，她每天晚上洗完腳最享受的一件事就是捏腳。有兩個宮女專門為她捏腳。其中一個宮女就是拿一個小凳子坐着，把慈禧的腳放在她的手上，然後從大腳趾到小腳趾，一個一個地方給她按摩，揉搓她每一個筋脈和關節。每次洗完腳以後，宮女給她捏腳的時候她有時候跟人談事，有時候召見大臣來吩咐工作，實際上就是整個放鬆的過程。等一天的疲勞在捏完腳後，全沒有了，她才開始睡覺。當然睡覺前還要聽故事，一些街頭特別有趣的打架罵孃的故事，山野村夫的故事，她都喜歡聽。然後聽着笑着就睡着了，很舒服。
説到這兒，您一定覺得慈禧太會享受生活了。沒錯！
處於男權社會中的慈禧所面對的壓力是常人無法想象的。那麼面對如此大的壓力，僅靠簡單的保養真的就能延緩容貌的衰老嗎什麼才是慈禧養顏的真正絕招呢
十、慈禧養顏的最終祕笈——懂得享受生活
關於女性這方面的話題很多，但是作為一個身體很健康、慾望很強烈，然後對江山操控自如的一個女人來説，26歲就守寡，生活並不完全如意。白天她在外頭指揮若定，在朝中大臣面前她威嚴十足，這個時候她感覺很滿足很好。有600人伺候她吃飯、穿衣，這讓她很舒服。但是每當她一個人回到宮殿的時候，她就感覺一種無端的落寞籠罩着她，所以説慈禧特別會調節自己的情緒。慈禧作為一個女人，作為在宮中生活60年的女人，她是一個精緻的女人，一個有生活情趣的女人，一個有小資情調的女人，一個沒有任何不良嗜好的、生活規律的女人。所以有這幾項功能的綜合，她的養顏美容就能做得很好。比如説，她特喜歡讀書。像孔子的《論語》，她能夠倒背如流，而且對裏面的東西講得很透。再一個就是特別喜歡《詩經》。一個女人的雅緻，就跟詩的薰陶有關，詩的韻味能夠讓一個女人更加美麗。《詩經》的很多細節，很多場景，很多人名，慈禧都能背。所以説到這兒，您會發現，我們剛才説到的一些外在方法，只能是一種輔助手段。一個女人想真正的、持久的容顏不老，美麗下去，應該是內外兼修。
科學證明，如果一個人心態好的話，確實是可以延緩一些衰老，當你一直處於緊張狀態下，對於你的神經系統、免疫系統、血液循環系統都會有一些影響。生物學家做過一個實驗，就是把猴子分成兩批。一批猴子過正常的放生生活另外一批老去嚇唬它，那麼這些猴子一直處於很緊張的狀態。後來把這兩批猴子的大腦拿來解剖，就發現那些一直處於緊張狀態的猴子的大腦海馬區、管記憶的區域的神經細胞死掉了好多，跟過正常生活的猴子相比多得多。所以適當放鬆自己的心態是很重要的。學會享受生活，你才能擁有真正的青春。
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