解決方法如下。
方法一、檢查是否選擇正確音頻設備
如果在插入耳機或將 Mac 連接到外部音頻設備後聽不到任何聲音，那你可能遇到了 macOS 中最為常見的音頻錯誤之一。雖然確切的原因尚不清楚，但有時 Mac 在添加或插入新音頻設備時會選擇到錯誤的音頻輸出設備。
1點擊【系統偏好設置】—選擇【聲音】
2、點擊【輸出】選項卡
3、為您的音頻選擇正確的輸出設備註意：如果要播放聲音的設備已被選中，請在選擇其他音頻設備後再重新選回您想要的音頻設備，以嘗試解決該問題。
方法二、重置macOS音頻核心
如果 macOS 聲音仍無法正常工作，那可能是 Mac 設備的音頻接口存在問題，這種問題可能會導致包括聲音跳偵或失真在內的多種錯誤。通常，重置 low-level Mac audio API，音頻核心即可解決這些問題。
1、打開「終端」——在終端中執行 sudo killall coreaudiod 命令，密碼不可見。重置 API 後就可以測試您的聲音能否正常工作。
方法三、關機重啟電腦。
在 macOS 中聽不到聲音或音頻質量無故變差，將 MAC徹底關機重啟與重啟系統不同，徹底關機會結束進程並清除內存，這樣一來就可以解決大多數音頻延遲問題。
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