大椎穴位於頸根後,第七頸椎棘突下凹陷中。簡單的説,將頭稍微往前垂下,不動肩膀只左右動頭頸部,便會發現有的突起會動,有的突起不動,會動的突起就是頸椎,取穴時只要找會動突起的最下方即是。拿着電吹風,在大椎穴吹幾分鐘,整個身體如同曬了太陽一般暖烘烘。