第一步，先運用腹式呼吸的吸，去深吸一口氣，然後迅速向前吹光所有氣，把蠟燭吹滅，越快越好，直到體會到腹部發力的感覺，吹出來的氣是很集中的，爆發的，一條線，不是散的，散的就不對。不能噴口水，口水噴滅的不算。
第二步連續不斷、有規律的這樣小口吹氣，讓蠟燭的火光有規律的微微搖曳，越快越好fu~ fu~ fu~ fu~ fu~fu
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