自持能力什麼意思

自持能力是自我成熟的表現，要做到有能力不越界，同時有能力不讓別人越你的界。

自持能力包括:

一、獨立。

具備基本的經濟能力和生活能力，能給自己安全感。

一個在物質和精神上無法自給自足的人就必須找人來替自己做，通過控制他人獲得自己無法給予自己的成就感和價值感。不獨立必然越界。

二、獨處。

具備人格上的完整，能享受獨自和自己在一起，懂得活出生命本真的價值。當一個人對別人抱怨“你不陪我”“你不關心我”，或者自己閒不下來，加班、打遊戲等，其實都是無法和自己的內在和諧相處的表現。

三、獨特。

宇宙中每個生命都是獨一無二的存在，每個人都有自己的不可替代的人格魅力，你是否能把你屬於你的獨一無二的部分活出來。