成年人深夜必做的事

深夜必做的事那就是睡覺。

成年人深夜必做的事根據不同情況可能有很多。如：加班、讀書學習、準備第二天的工作，或者夫妻生活。但這都不是深夜必做的。深夜必做的就是休息睡覺。

深夜偶爾乾點別的事情是可以的。但如果深夜不睡覺，把其它的事情做為必做的事情，就會打亂人的生物鐘，危害身體健康。

成年人要工作，要勞動，深夜不睡覺，體力得不到恢復。第二天也不能很好的工作。

睡覺。

成年人也是人，在深夜必須做的事情就是睡覺了。題目講的前提是必須做的事情，思來想去也只有睡覺比較符合題目意思。讀書少數成年人的事情值夜班也是少數人的事情夫妻耕耘種“小孩兒”，也是少數人的事情，……都不屬於必做之事。

1、散步睡覺前走一小段路。這將有助於“跨越”過去的憂慮和憂慮。你可以享受平和、思考與你有關的問題。此外，晚上散步對健康有益，並有助睡眠。