氣墊鞋和減震膠鞋是為了吸收向下落腳時減震用的,當前腳掌用來發力時,給你一個向上的彈力。氣墊鞋相對效果好一點,而且耐用。但如果打小前鋒多的話,氣墊鞋就容易讓腳起泡。減震膠的鞋跑三四個月就有可能會扁下去一些,至於到底哪個好一點,還是要根據自己的喜好。