降血壓的食物都有哪些

降血壓的食物有各種豆類，新鮮的蔬菜、水果有芹菜、苦瓜、洋葱、菠菜、油菜、香蕉、橙子等。並且木耳、蘑菇等菌類也有降壓作用。有利於鈉的排出降低血壓，輕度的高血壓可以改善生活方式和調節飲食結構降血壓。