意拳大成拳的真正練法

步驟/方式1

意拳大成拳的核心就是以站樁、試力、走摩擦步為基礎．在站樁的過程中．通過精神假借，意念誘導．在無力中求有力，在不動中求微動．在靜中求動。

步驟/方式2

意拳大成拳的發力是要求冷、脆、快．也就是瞬間的爆發力。以極大的力量，在很短的時間內，集中地發到對方的身上某一部位。

步驟/方式3

意拳大成拳要求一動無處不動，意到力到，時間短促的爆發。時間越短．而力量越大，速度越大．力量也就越大。