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武士斷食法是什麼
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武士斷食法為嚴格的20小時“禁食
時間
”和4小時“進餐時間”,並伴隨各種
運動
要求。這有時也被簡稱為20:4
飲食
或20:4禁食。但對飲食沒有任何限制,只是在禁食時間禁止吃任何食物。
Tags:
武士
斷食法
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