一碗黏小碴子粥熱量

100克的玉米碴子粥所含有的熱量大約為38大卡，玉米碴子粥的熱量相對來説還是比較低的。一般一個大小適中的碗大概能裝300克左右的玉米粥，那麼它所含有的熱量就是115大卡。

玉米碴子粥裏面含有粗纖維，還含有礦物質以及維生素，所以我們喝玉米碴子粥的話，有助於清理腸胃和助於消化。

而且玉米里面含有大量的澱粉、蛋白質、維生素、脂肪、維生素，常食用對身體是非常有好處的。