空腹血糖7,8要吃藥的,早上空腹6點1,越過就得吃藥。飯後血糖不充許越過10。為了很好的控制血糖,1,加強身體鍛鍊,每天不少於兩次,特別是晚飯後的運動,一定多走步,多減少體重,把身體控制好。
2,吃飯主要是青菜,少吃精糧,多吃粗糧。
3,少吃油,肉。
4,一般要求是,飯前喝萊湯,吃萊,吃點膄肉,吃二倆主食,就可以了。