椰子油和黃油哪個比較好

柳子油更好一些。

黃油是一種由牛奶加工而成的固體油，是將新鮮牛奶攪拌後，從上層的粘稠物中過濾部分水的產物。主要用作調味品，營養豐富但脂肪含量高，所以不要吃太多。椰子油是一種由新鮮椰肉製成的植物油，含有月桂酸、中鏈脂肪酸維生素E等對身體有益的成分。能促進人體的吸收和消化，提高新陳代謝效率。