1、刺激前腳掌穴位，促進腳部血液循環。
2、提臀，緩解痔瘡。
3、收腹，減少腹部脂肪。
4、按摩足大趾經絡，保護腎臟。
5、舒展背部，減少背部脂肪，緩解駝背。
6、鍛鍊腿部肌肉，增加腿部力量，增加血液循環。
7、減肥。
8、有氧運動，保持正常心率。
如果每天堅持墊腳，那麼最大的好處就是可以起到美化腿部線條的作用對於一些想要瘦腿，想要把自己的腿型練成筷子腿的女孩子來説，經常去做這個動作是非常有幫助的
品位站
