踮腳尖和踮腳跟有什麼區別

踮腳跟和踮腳尖的區別主要是腳跟和腳尖是腳的不同部位，由於腳跟和腳尖用力不同，腳部才會有不同的運動，滿足肢體活動的要求。

踮腳跟是個不錯的有氧運動，動作幅度雖小，但卻需要能夠調動全身才能完成這個動作。踮起腳跟，能改善心率腳跟着地，腳趾向上，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康同時，這樣一個動作，還能鍛鍊小腿跟腱和肌肉。

踮腳尖則是腳尖踞起，腳尖用力，這樣身體可以增高，便於完成較高需要的一些動作。