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70歲老人踮腳尖的好處
欄目:
心理
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70歲的老人大都
身體
肌肉萎縮,踮腳尖能起到按摩腳底的穴位,牽拉韌帶,增強下肢肌肉的力量,還能提高老人的
平衡
能力。每天堅持做50個就夠了。
Tags:
腳尖
老人
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