手把就是手把肉即手撕羊肉或者手抓肉(手抓羊肉)。
在中國內蒙古自治區,羊肉是人們最喜愛的肉食之一,他們把大塊羊肉冷水下鍋,撇去浮沫,放入花椒,生薑幹辣椒等,同時放幾塊青蘿蔔,煮熟出鍋,用手抓肉吃或者用小刀削塊吃,這種吃法,叫手把肉,然而,在寧夏回族自治區則被叫做手抓肉。