引體助力帶多長

助力帶要2米長比較合適。

阻力帶，顧名思義是輔助健身愛好者進行阻力運動的帶子。阻力帶一般由天然乳膠製成，可以有效改善肌力、身體活動能力和靈活性。

阻力帶用於力量訓練練習。它們本質上是巨大的橡皮筋，你可以拉它來加強某些肌肉羣。 二頭肌捲曲也可以用阻力帶來加強二頭肌，以及上臂和肘部的其他肌肉。像舉重訓練，阻力訓練或力量訓練是為了增加肌肉質量而設計的。